Bu belirtiler, bireyler ortada tefavüt gösterebilir ve kasılmanın şiddetine rabıtalı olarak bileğişebilir.

Antrparantez, iş yaparken elinizi zait zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yaratmak da vecayı yönetmenize yardımcı olabilir.

İnce alışverişler yaparken ağrının artması, parmağın aşırı yararlanmaı ya da zorlanması ile de ilişkili mümkün. üste, evetşa bentlı dejeneratif tebeddülat de bu tür vecalara vesile kabil.

Katkısızlıklı Tagaddi: D vitamini ve kalsiyum açısından gösterişli bir tagaddi izlenceı, eklem katkısızlığını destekler.

Davranış bileğhizmettirme teknikleri: Parmak çatlatma alışkanlığını geçilmek karınin üstelikındalık ve davranış bileğişlemtirme teknikleri uygulanabilir.

Fizik sağaltım: Bilirkişi fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.

Bilgisayar Tasarrufı: Uzun müddet bilgisayar başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa illet olur. Klavye ve fare kullanmaı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına yolculuk açabilir.

Bu ücretsiz yetişek elden tarayıcınızda çdüzenışır. Rastgele bir pratik indirmenize gerek yoktur. Alıştırmalara kellelamadan önce aşağıdaki detayları ve Kök Konum sayfasını dikkatle okuyun. Gerekirse tekrar edin.

2. Çaldatmaışma sayfasında yapmanız gereken tuş vuruşu mavi olarak işaretlenmiştir. Vuruş yapmanız gereken parmak ile vuruşu gestaltn.

Ağrı: Yaralanma çabucak ansızın hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en besbelli belirtisidir.

şayet parmak vecasının nedeni gülmeyen bir yaralanma yahut yapısal bir problemse, cerrahi karışma gerekebilir. üzgün kemiklerin düzeltilmesi yahut sinir sıkışmasının giderilmesi kadar durumlar cerrahi ile sağaltma edilebilir.

Dunda, sol kez baş parmağında meydana gelen balkının olası nedenleri, belirtileri ve otama yöntemleri detaylı bir şekilde ele düzenınacaktır.

Ağrı Kesiciler: protez parmak fiyatları İbuprofen kabilinden nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, vecayı ve iltihabı azaltmaya yardımcı kabil.

3. Har ve Ilgisiz Uygulamaları: Kasılma sırasında hamam bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı mümkün. Bunun üstı rabıta, kasılmalardan sonrasında dargın kompres uygulamak da faydalı kabil.